Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Если рано утром вы ощутили боль в стопах, которая стала препятствием к нормальной двигательной активности ваших ног – это может быть серьёзным симптомом, свидетельствующим о наличии плантарного (подошвенного) фасциита. Что это за заболевание? Какими особенностями оно обладает и как лечить подошвенный фасциит? На все эти вопросы мы постараемся дать ответ в данной статье.

Содержание

Что такое плантарный фасциит?

Плантарный фасциит представляет собой заболевание, при котором происходят дегенеративные изменения подошвенной фасции и носят воспалительный характер. Также данную болезнь называют подошвенным фасциозом.

Подошвенный фасциит – одна из наиболее распространённых причин болей в пятках, которые возникают преимущественно в утреннее время сразу после пробуждения.

Также на фоне данного заболевания могут болеть своды стоп и лодыжки.

Подошвенной фасцией обычно называют участок соединительной ткани, которая полосой располагается вдоль основания стопы и соединяет пяточную зону и лодыжку с пальцами ног.

Растяжение, какое-либо другое механическое повреждение способствует образованию воспалительных процессов и возникновению неприятных болевых симптомов. Возникнут плантарный фасциит может как у женщин, так и у мужчин.

К повышенной группе риска особенно относят спортсменов-легкоатлетов и пеших туристов.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Если вы ведёте активный образ жизни – всегда существует вероятность образования патологических процессов в стопах, так как это главный элемент опорно-двигательной системы, на который приходится основная нагрузка от всей массы вашего тела.

Также вы входите в группу риска, если ваш возраст находится в пределах от сорока до семидесяти лет, и выше. Из-за возрастного фактора мышцы и сухожилия теряют свою эластичность, а кости слабеют, поэтому всегда существует угроза травм и воспалений.

Чтобы предупредить образование подошвенного фасциита – необходимо купить ортопедические стельки. Польза ортопедических стелек при фасциите – неоспорима, и о ней мы поговорим далее.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки при плантарном фасциите

Ортопедические стельки представляют собой специальную конструкцию, которая адаптируется под индивидуальные анатомические особенности каждого человека, и воздействует на стопы путём корректировки дефектов дегенеративного характера.

Если у вас есть плоскостопие, пяточная шпора, подошвенный фасциит, или вас просто беспокоят боли в ногах после незначительных физических нагрузок – вам обязательно необходимо купить ортопедические стельки.

Вкладыши способствуют нормализации мышечного тонуса, корректируют положение стоп в статическом и динамическом положении, а также улучшают циркуляцию крови в мягких тканях.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки обладают рядом показаний, среди которых:

  • Продольное плоскостопие;
  • Поперечное плоскостопие;
  • Комбинированное плоскостопие;
  • Подошвенный (плантарный) фасциит;
  • Стоячая работа;
  • Ожирение;
  • Беременность;
  • Повышенная физическая активность и т.д.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Ортопедические стельки рекомендуются не только в лечебных, но и в профилактических целях в борьбе с широким спектром заболеваний опорно-двигательного аппарата, включая болезни суставов и позвоночника. Для того чтобы вы всегда чувствовали себя уверенно – ногам необходимо обеспечить качественную поддержку, и ортопедические стельки – это именно то, что лучше всего поможет это осуществить.

Нужны ли ортопедические стельки при пяточной шпоре?

Ортопедические стельки оказывают поддержку стоп и снимают патологическую нагрузку на ноги, разгружая нижние конечности. Если вы задаётесь вопросом: «Как вылечить пяточную шпору в домашних условиях?» — мы дадим вам простой ответ: гимнастика и ортопедические стельки, купить которые вы можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон.

Если вовремя не начать лечение данного заболевания – плантарный фасциит может сохраняться на протяжении восемнадцати месяцев, но самое страшное то, что за это время болезнь может приобрести хроническую форму, а потому бороться с ней будет всё сложнее. Чтобы вовремя предупредить этот патологический процесс – необходимо своевременно начать лечение.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Как вылечить фасциит в домашних условиях?

Лучше всего перед самостоятельным лечением фасциита обратиться за консультацией к ортопеду. Врач проведёт индивидуальную диагностику вашей болезни, а также назначит соответствующее лечение. К основным методам лечения пяточной шпоры в домашних условиях относят следующие:

  • Гимнастика. Физиотерапевтическое лечение – неотъемлемая часть лечебного курса против подошвенного фасциита. Наиболее эффективным видом гимнастических упражнений является стрейтчинг. Этот вид физической активности представляет собой комплекс, направленный на растяжение мышц стоп. Помимо ступней также прорабатываются икры. Это необходимо для того чтобы снять с них напряжение, которое способствует фасцииту. Стрейтчинг позволяет быстро и эффективно устранить боль в пяточной области стоп, а также избавиться от любого дискомфорта в нижних конечностях. Однако не стоит забывать, что упражнения подобного рода необходимо выполнять регулярно, иначе толку от данного курса будет мало;

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

  • Ортопедические стельки. Ортопедические стельки, о которых уже упоминалось ранее, это обязательный элемент, которые поможет вам не только избавиться от фасциита, но и станет отличным профилактическим методом против множества заболеваний опорно-двигательной системы. Стельки – это качественная поддержка стоп, а также их эффективная корректировка;

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

  • Медикаментозная терапия. Если первые два метода без всяческих сомнений можно использовать против фасциита в домашних условиях без консультации врача – то приём медикаментов необходимо совершать под строгим контролем специалиста. Обычно в случае пяточной шпоры врачи выписывают нестероидные противовоспалительные препараты, которые устраняют боль. Однако долго принимать обезболивающие нельзя, так как это чревато широким спектром побочных эффектов. Перед приёмом каких-либо лекарственных препаратов обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 Ещё один метод, который не относится к домашним способам лечения фасциита, относят ударно-волновую терапию. Это инновационный метод борьбы с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, в том числе и плантарного фасциита. Несмотря на распространённость данной методики – её эффект не был официально подтверждён, а цена данной процедура немалая.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

 Что мы можем вам порекомендовать? Если вас беспокоят боли в стопах по утрам – посетите врача-ортопеда или травматолога. После индивидуальной консультации специалист сможет назначить вам корректное лечение. Говоря об оперативных методах борьбы с болезнью – советуем вам купить ортопедические стельки.

Существует огромное количество моделей, которые эффективны при том или ином виде заболевания. Подошвенный фасциит – это та болезнь, которая требует незамедлительного лечения, а ортопедические стельки станут как раз тем самым оперативным средством, и окажут необходимую поддержку стоп.

С помощью стелек вы сможете в довольно короткий промежуток времени избавиться от дискомфорта в стопах.

Лечение фасциита с помощью операции

Оперативное вмешательство – последний метод, к которому обычно прибегают врачи, однако в некоторых случаях без него не обойтись. Если в течение полугода у пациента не наблюдается никаких улучшений – специалисты назначают хирургическую операцию.

Путём иссечения подошвенной фасции уменьшается натяжение соединительной ткани. Это, в свою очередь, устраняет боль, но есть вероятность развития плоской стопы.

Чтобы не допустить подобной ситуации – необходимо своевременно лечить заболевание и обязательно носить ортопедические стельки.

Где купить ортопедические стельки при пяточной шпоре?

Если у вас обнаружилась пяточная шпора – вам необходимы ортопедические стельки, купить которые вы всегда можете в сети магазинов Медтехника Ортосалон. Мы настоятельно рекомендуем вам покупать ортопедические изделия в специализированных магазинах.

Во-первых, так вы сможете убедиться в качестве предоставляемой вам продукции (наличие сертификатов качества, документально заверенного соответствия европейским стандартам и т.д.

), а во-вторых в случае чего всегда сможете обратиться за консультацией к специалистам, которые работают в сети.

 Если вы хотите получить качественный лечебный эффект и купить ортопедические стельки, которые долго вам прослужат – обращайтесь в магазин Медтехника Ортосалон. У нас также имеется специальный плантограф, который позволяет определить наличие плоскостопия. Данная процедура проводится в наших магазинах абсолютно бесплатно. Это отличная возможность проверить здоровье ваших стоп.

Пяточная шпора: симптомы, причины, лечение

Колющая боль в пятке – главный симптом пяточной шпоры, заболевания стопы, которое может возникнуть при чрезмерных нагрузках на ноги. Эта патология мешает человеку полноценно жить, так как приходится каждый день бороться с ощущением того, что под пятку попал камень или гвоздь. Почему же болит пятка и как избавиться от боли?

Читайте также:  Что такое вибрационная болезнь и как ее лечить - Как лечить заболевания и избавиться от симптомов

Причины пяточной шпоры

В течение дня мы подвергаем наши стопы непрерывным нагрузкам: во время ходьбы, бега и даже в тех случаях, когда просто стоим на одном месте. Стопа человека – это очень сложная биомеханическая конструкция.

Она включает 26 костей, которые образуют три отдела: предплюсна, плюсна и фаланги пальцев.

Отделы стопы соединены между собой костями, связками и мышцами, что формирует так называемые продольный и поперечный своды стопы.

Благодаря им при ходьбе вес тела распределяется не на всю подошвенную поверхность, а на три точки опоры: на пятку и две точки спереди – первую и пятую плюсневую кости. Такая арочная форма стопы обеспечивает ее рессорную функцию.

Внутренние структуры стопы защищает подошвенная фасция – большая связка, которая соединяет пяточную кость с пальцами. Она необходима для правильной амортизации стопы.

Сильная нагрузка на стопы может повредить или даже порвать соединительные ткани, что запустит процесс воспаления. Это приведет к появлению острой боли.

На фоне прогрессирующего воспаления структуры костной плотности начинают откладываться в месте фиксации подошвенной фасции к пяточной кости. Из-за этого формируется костный шип, или «пяточная шпора».

Он давит на мягкие ткани, причиняя боль и дискомфорт.

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Как болит пятка при пяточной шпоре

Если проблему игнорировать, боль в пятке со временем усилится. Важно услышать жалобы своего организма на ранней стадии «шпоры». Болезнь дает о себе знать утром сразу после пробуждения. Боль в пятке может нарастать с каждым шагом. Болезненные ощущения беспокоят еще больше, если человек много ходит или долго стоит на ногах. На запущенном этапе пятка болит уже без нагрузки.

Дискомфорт, вызванный пяточной шпорой, вынуждает отказаться от физической активности и привычного образа жизни, ведь становится сложно ходить.

Если долгое время терпеть боль, надеясь, что она исчезнет сама, процесс воспаления распространится на другие расположенные рядом ткани, что станет причиной осложнений.

Их лечение займет несколько месяцев, и даже после него в таких случаях возможны повторные воспаления.

Кому угрожает пяточная шпора

  • Постоянная и чрезмерная нагрузка на стопы существенно повышает риск развития пяточной шпоры. Под ударом заболевания люди, которые из-за своей профессиональной деятельности вынуждены долгое время находиться «на ногах»: продавцы, врачи, учителя, парикмахеры и т.д.
  • Провоцировать развитие патологии могут и слишком интенсивные физические нагрузки, например, необходимость много передвигаться пешком (работа курьером), слишком интенсивные занятия спортом, тяжелая физическая работа. Вообще любая активность на твердых поверхностях может привести к износу пятки: ходьба, бег или прыжки.
  • Зачастую процесс развития заболевания запускают травмы пятки — ушибы и микронадрывы связки. Лишнюю нагрузку на стопы создает и избыточный вес. Кроме того, при наличии продольного плоскостопия риски появления пяточной шпоры существенно увеличиваются, так как нагрузка на стопу распределяется неправильно.
  • Еще одна частая причина возникновения этой патологии – использование вредной для здоровья обуви: туфель на высоких каблуках, с плоской подошвой или узким передним отделом. Из-за неверно распределенной нагрузки своды стоп со временем начинают уменьшаться, а сами стопы становятся более плоскими. Если не принять меры, со временем они могут деформироваться.

Что делать для профилактики боли в пятке?

В первую очередь отказываемся от вредной для ног обуви. Например, при ходьбе на высоких каблуках смещается центр тяжести, что повышает нагрузку на стопы в 5–6 раз.

Увеличивается давление на пальцы ног, растет риск развития плоскостопия, которое может спровоцировать и пяточную шпору.

Используя такую обувь, вы сильно нагружаете позвоночник, поэтому, отказавшись от каблуков, в целом будете чувствовать себя гораздо лучше и увереннее к концу дня.

Однако туфли или балетки на плоской подошве тоже не подходят. Вариант оптимальной обуви включает каблук высотой 2-4 сантиметра, широкий передний отдел и возможность регулировки с помощью шнуровки или липучек. Желательно, конечно, носить ортопедическую обувь, которая позволяет правильно распределить нагрузку на стопы.

Если ваша работа связана с постоянным пребыванием в положении стоя, рекомендуется периодически отдыхать, давая ногам расслабиться. В перерывах можно выполнять простые упражнения для стопы.

 Они всем нам известны еще со школы: попеременная ходьба на носочках и пяточках, на внутренней и наружной стороне стопы, самомассаж стоп.

Не зря на уроках физкультуры учитель заставлял нас разминаться, эти упражнения действительно помогают укрепить нашу опорно-двигательную систему, в том числе стопы.

Лечение пяточной шпоры: стельки или ударно-волновая терапия?

Один из действенных консервативных (без операции) способов — использование индивидуальных ортопедических стелек. Врач травматолог-ортопед на специальном компьютерном оборудовании (плантографе) делает сканирование стоп, и по его результатам производятся стельки для левой и правой стопы. Они восстанавливают правильное положение свода стопы, уменьшая натяжение подошвенной фасции.

Также для лечения пяточной шпоры врачи используют ударно-волновую терапию – воздействие звуковой волны на отдельные структуры опорно-двигательной системы.

При лечении пяточной шпоры также возможно локальное введение лекарственных препаратов в место воспаления, чтобы убрать сильную боль.

Оперативное вмешательство – это крайняя мера, когда консервативные способы лечения не принесли результатов. При этом врач удаляет не саму пяточную шпору, а нейроны на беспокоящем участке, чтобы избавить пациента от боли.

В последние годы люди стали больше времени уделять своему образу жизни, проходить плановые обследования. При этом, к сожалению, о состоянии своих ног, в частности стоп, мало кто заботится, пока не почувствует боль и дискомфорт.

Большинство людей либо вообще никогда не занимались их диагностикой, либо проходили обследование только в юности.

Однако для здоровья всего организма важно обратиться к врачу травматологу-ортопеду при появлении таких симптомов, как повышенная утомляемость, усталость ног или отеки к вечеру.

Источник

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре. Как выбрать стельки для лечения и профилактики пяточной шпоры?

Пяточная шпора характеризуется наличием костного шипа в центре пятки и воспалительным явлением внутри фасции. Костно-солевой шип повреждает соединительные ткани, поэтому при опоре на ступню человек ощущает сильную боль.

По причине интенсивного болевого синдрома нарушается походка, смещается центр тяжести тела. Больной старается меньше нагружать болезненную область пятки. Это приводит к снижению трудоспособности и двигательной активности.

Вернуться к полноценной жизни в этом случае поможет медикаментозное лечение и специальные приспособления для разгрузки стопы — ортопедические стельки при пяточной шпоре.

Зачем нужны стельки под пяточную шпору?

Основной принцип лечения фасциита — купирование воспаления и уменьшение нагрузки на фасции пятки. Только при соблюдении этих условий поврежденные ткани пятки могут восстановиться и нормально выполнять свои функции.

  • Если вы принимаете таблетки, но при этом продолжаете чрезмерно нагружать больную пятку, то лечение может не принести положительного результата — фасции будут постоянно травмироваться.
  • Особенно важно снизить нагрузку на пятки тем, кто имеет лишний вес, страдает плоскостопием, патологиями двигательного аппарата и болезнями суставов.
  • Для полноценной разгрузки пяток используются специальные стельки при пяточной шпоре, которые равномерно распределяют нагрузку на ступню и защищают ее от динамических и статических нагрузок.

Если вы будете регулярно носить стельки под пятку (при пяточной шпоре это обязательно!), то уже через 1-2 недели почувствуйте значительное улучшение: уменьшится костный шип и интенсивность боли, снизится воспаление и отечность.

Качественные лечебные стельки при пяточной шпоре оказывают следующее действие:

  • предохраняют пятки от ударов во время ходьбы;
  • фиксируют ступню в правильном положении;
  • массажируют поверхность стопы, стимулируют кровообращение;
  • уменьшают давление пяточного шипа на фасции;
  • возвышают пятку, что значительно уменьшает давление на фасции;
  • предохраняют ноги от усталости;
  • помогают восстановить нормальную походку.
Читайте также:  Из-за чего возникает и как лечеить спазм сосудов головного мозга - Как лечить заболевания и избавиться от симптомов

Ортопедические стельки многократно повышают эффективность консервативной терапии. Они являются обязательным элементом реабилитационного комплекса после операции по удалению шпоры.

Топ-10 ортопедических стелек при пяточной шпоре

Какие стельки при пяточной шпоре подходят лучше всего? Мы выбрали десять лучших ортопедических стелек, которые врачи-ортопеды рекомендуют носить для избавления от нароста и в качестве профилактики его появления.

Все стельки, вошедшие в наш Топ-10, отличаются высоким качеством, прошли испытание временем и имеют множество положительной отзывов от людей, которые их использовали.

1. Стельки «Концепт-Антишок» — ЛУЧШЕЕ РЕШЕНИЕ ПРИ ШПОРЕ!

Изделия изготовлены по технологии ORTHOREL и имеют многослойную структуру. Стельки оснащены пяточным амортизатором — утолщением в области пятки, обладающим дополнительными амортизационными свойствами. Метатарзальный валик поддерживает свод ступни.

Стельки «Концепт-Антишок» созданы специально для снижения нагрузки на пяточную область и являются лучшим решением для тех, кто хочет быстро избавиться от шпоры.

2. Усиленные каркасные стельки «Польза» — для уменьшения давления на стопу при пяточной шпоре

Изделия с усиленным пяточным амортизатором и валиком поперечного свода подходят для людей с лишним весом, страдающим плоскостопием и проходящим лечение от фасциита.

Каркасные стельки «Польза» придают ступне естественное положение, а утолщение в районе пятки снижает пиковые нагрузки на эту зону, что особенно важно при наличии шпоры.

3. Каркасные стельки «Элит» — для устранения главной причины пяточной шпоры

Мультислойные ортопедические стельки «Элит» способствуют устранению главного фактора провоцирующего появление нароста на пятке — плоскостопие. Изделия равномерно распределяют статическую нагрузку и поддерживают свод ноги в правильном положении.

Подходят для людей с плоскостопием и другими патологиями стопы, имеющих склонность к образованию шпоры.

4. Полнопрофильные стельки «Talus Концепт» — для снижения боли при пяточной шпоре

Изделия придают ногам естественное положение и распределяют нагрузку соответственно анатомии ступней. Наличие амортизатора под пяткой и метатарзального валика поддерживает свод и дополнительно предохраняет шпору от давления, благодаря чему уменьшается боль при ходьбе.

Верхний слой стелек «Talus Концепт» из натуральной эко-кожи позволяет ногам дышать, предохраняя воспаленную фасцию от присоединения вторичной инфекции.

5. Уникальные стельки «Индивидуальные» — для ношения в острой стадии фасциита

Многослойные «Индивидуальные» стельки имеют два съемных элемента: метатарзальный валик и пальцевой гребень, которые можно устанавливать, учитывая анатомические особенности владельца.

Для людей с пяточной шпорой эти стельки подойдут при острой стадии болезни, когда больно наступать на пятку и повышенная нагрузка действует на пальцы и плюсну.

6. Вентилируемые стельки «Бриз» — для людей с высокой двигательной активностью

Эти спортивные стельки «Бриз» отлично впитывают пот и подходят для спортивной и летней обуви. Амортизирующий слой и наличие метатарзального валика, а также подпяточника-амортизатора из материала Carbosane делают эти изделия оптимальным вариантом для предотвращения шпоры у людей, ведущих активную жизнь.

При наличии костного нароста пружинящий каркас защищает больную пятку, а вентилируемый верхний слой не позволяет размножаться бактериям вокруг травмированных тканей.

7. Разгружающие стельки «Антибактериальные» — для предотвращения развития инфекции на ногах

Многослойный амортизирующий каркас и антибактериальный верхний слой делает «Антибактериальные» стельки незаменимыми для предотвращения развития инфекции в области шипа.

Изделия способствуют сохранению оптимального микроклимата в обуви, не позволяя появляться бактериям и грибкам.

8. Стельки-супинаторы Strutz — для поддержки свода стопы во время ходьбы

Стельки-супинаторы фиксируют свод ступни в правильном положении, что приводит к снижению нагрузки на область пятки и устраняет болевые ощущения.

Супинатор Strutz подходит для профилактики шпоры при поперечном плоскостопии, а также в процессе лечения и восстановления после физиопроцедур и операции.

9. Мягкие стельки «Комфорт» — для бережной защиты стопы от нагрузок

Дышащие мягкие стельки «Комфорт» с пелотом-вставкой из вспененного материала создают максимальный комфорт при ходьбе. Разгрузка пятки осуществляется за счет углесодержащей подложки с утолщением в пяточной зоне.

Изделия подходят для профилактики фасциита и разгрузки стопы на стадии выздоровления. Антибактериальный слой устраняет неприятный запах и излишнюю влагу.

10. Стельки с эффектом Memory — для создания комфортных условий при ходьбе

Анатомические стельки с эффектом памяти из вспененного полиуретана в процессе носки приобретают форму ступни владельца, создавая комфортные условия. Стопа не подвергается травмированию, что снижает болевые ощущения при пяточной шпоре. Мягкий пружинящий каркас из полиуретана эффективно амортизирует, защищая пятку от ударов.

Также для уменьшения нагрузки на поврежденную пятку можно использовать подпяточники. Здесь мы собрали топ-5 лучших подпяточников, облегчающих боль и помогающих излечиться от фасциита.

Также для лечения шпоры мы рекомендуем приобрести страсбургский носок, который во время сна помогает ускорить регенерацию поврежденной фасции пятки. Применение страсбургского носка избавляет от утренних болей, вызванных микротравмированием тканей костным наростом.

Какие стельки купить при пяточной шпоре?

Какие стельки нужны при пяточной шпоре, подскажет врач-ортопед. 

При самостоятельном выборе стелек необходимо учитывать следующие критерии:

  • наличие плоскостопия, деформации стопы и других патологий;
  • размер шпоры и интенсивность болей;
  • двигательную активность;
  • насколько сильно потеют ваши ноги.

Если у вас пяточная шпора стельки, какие лучше решается индивидуально, должны в первую очередь не причинять дискомфорт и быть высокого качества. Для этого изделия рекомендуется выбирать соответствующего размера.

Лучше отдать предпочтение сертифицированному товару, чем дешевым китайским подделкам. Определиться с выбором вам помогут консультанты интернет-магазина «Здоровые ноги».

Где купить стельки при пяточной шпоре?

Наш интернет-магазин предлагает купить у нас стельки при пяточной шпоре по доступным ценам. Мы гарантируем высокое качество изделий и производим доставку по всей России.

Свой заказ вы можете забрать на почте или в пункте выдачи, которые расположены во всех регионах страны. Для наших покупателей мы предлагаем выгодные акции и предложения, позволяющие сэкономить и приобрести только качественные изделия для избавления и профилактики шпоры.

Ортопедические стельки при пяточной шпоре

Частой причиной боли в области пяток бывает так называемая пяточная шпора. Это заболевание проявляется формированием костного нароста в области пяточной кости, в месте крепления к ней связок стопы. Сама по себе шпора не угрожает жизни, но создает сильные неудобства, поскольку из-за нароста каждый шаг сопровождается сильной болью, что ограничивает подвижность.

Таким образом, пяточная шпора запускает порочный круг от малоподвижного образа жизни к ожирению, увеличению нагрузки на ноги и дальнейшему росту самой шпоры. Боль бывает крайне выраженной, простреливающей, ее нередко сравнивают с уколом в ногу или ударом гвоздем, без лечения заболевание прогрессирует, а выраженность болевого синдрома нарастает.

Как стельки справляются с пяточной шпорой?

При плоскостопии, ожирении или повышенной нагрузке на ноги, т. е. всех причинах, которые могут способствовать развитию шпоры, очень хорошо работают ортопедические стельки. Они играют роль своеобразного корсета для стопы, обеспечивают нужное распределение нагрузки, препятствуя увеличению остеофита пяточной кости.

Кроме правильного распределения нагрузки играют роль поддержание должного положения стопы и улучшение кровообращения в тканях. Ходьба становится комфортной, пятка не подвергается повышенной нагрузке, а воспалительные явления и болевой синдром постепенно нивелируются.

Различные виды стелек

Ортопедические стельки — это специальные вкладыши в обувь, которые имеют определенное уплотнение в отличие от обычных стелек. Именно за счет этого уплотнения происходит перераспределение нагрузки на стопу, обеспечивается коррекция вальгусной деформации или решение других задач (в зависимости от целей применения).

Читайте также:  Корсет при шейных грыжах - Как лечить заболевания и избавиться от симптомов

Стелька всегда имеет такой размер, как стопа, а ее аналоги — полустелька или гелевый подпяточник — соответственно меньшие размеры, но они могут использоваться при пяточной шпоре только на начальных этапах заболевания и оказываются фактически неэффективными при выраженных изменениях.

Стельки также отличаются по материалу, из которого они изготовлены. При производстве ортопедических стелек наиболее часто используют специальный гель, латекс, кожу, пробку, а также войлок и силикон.

А какие лучше?

Пациенты нередко спрашивают, какие стельки лучше? Врачи советуют использовать изделия, изготовленные из разных материалов. Например, кожаные или пробковые стельки, которые имеют вставки из силикона или гелевые подушечки. Именно гелевые подушечки нередко подкладывают под пятку, они играют роль амортизатора, уменьшают нагрузку на пятку и связанный с ней болевой синдром.

Именно стельки с гелевыми вставками являются наиболее распространенными и все чаще используются как в лечении пяточной шпоры, так и в ее профилактике, также их использование рекомендовано всем пациентам на этапе реабилитации. При этом врачи советуют использовать такие стельки постоянно для наилучших результатов.

Плоскостопие: советы ортопеда при деформации стопы

При выборе стельки важно обратить внимание на наличие трех элементов: подушечки в передней части (под плюсну), она называется метатарзальная подушечка, супинатора под внутренним сводом стопы, а также выемки и подушечки под пятку.

Врачи не рекомендуют покупать стельки, если в них отсутствует хотя бы один из перечисленных элементов. Такой вариант не позволит эффективно лечить патологию. Более того, его применение может оказаться опасным для вашего здоровья.

Также врачи советуют отправляться в магазин за покупкой стельки с обувью, которую вы носите чаще всего, и отмечают, что обувь должна не только подходить по размеру, но и быть достаточно удобной, в противном случае даже правильно выбранные стельки не принесут результата.

Как ухаживать за стельками?

Любые стельки нуждаются в уходе, и ортопедические — не исключение. Мыть их каждый день не обязательно, а вот сушить нужно. Кроме того, нельзя носить обувь со стелькой на босую стопу, нужно обязательно надевать носки или колготки.

Проще всего в уходе силиконовые стельки, которые можно легко мыть хоть каждый день. Кроме того, силикон долговечен, а также в некоторой степени уменьшает неприятный запах от ног, если ваши стопы склонны к потливости.

Но сами по себе такие стельки не будут долговечными, поскольку пяточная подушечка довольно быстро теряет амортизирующий эффект, и если это произошло, то стельку следует менять, поскольку лечебное действие она сразу же теряет.

Заключение

Если вы столкнулись с начальными стадиями пяточной шпоры, ощущаете незначительные тянущие ощущения в области пятки и периодическую боль, то достаточно будет купить гелевый подпяточник.

При выраженной пяточной шпоре лучше сделать выбор в пользу полноценных стелек с метатарзальной пластинкой, супинатором и подпяточником.

Когда болевой синдром не позволяет не только ходить, но и даже встать на ногу, лучше обратиться к врачу и заказать изготовление индивидуальных стелек, которые будут адаптированы под вашу стопу.

Николай Нигамадьянов

Фото istockphoto.com

Как выбрать стельки при пяточной шпоре

Ортопедические приспособления для стопы выпускаются в виде стелек, подпяточников, брейсов, страсбургских носков.

Оптимальный вид корригирующего изделия для стопы должен советовать травматолог (ортопед), в зависимости от диагноза и задач терапии.

Более эффективны индивидуально изготовленные приспособления, а не фабричные. Ниже рассмотрим особенности каждого изделия, преимущества и недостатки. 

Ортопедические стельки

Это съёмная нижняя внутренняя деталь обуви, которая находится непосредственно под стопой. В продажу поступают индивидуализированные ортопедические стельки, которые изготавливают по усредненной ортопедической колодке с дополнительными элементами. Более эффективны лечебные стельки по индивидуальному слепку, так как обеспечивают точное воспроизведение анатомии сводов стопы.

По методу воздействия на опорно-двигательный аппарат бывают сводоподдерживающие, сводоформирующие, корригирующие и разгружающие стельки.

Для лечения и профилактики пяточной шпоры обычно используют разгружающие вкладыши в обувь.

Стелька имеет выкладки сводов, углубления под болезненные места, натоптыши, язвы, специальные ортопедические элементы. Изготавливают из материалов различной жёсткости. 

Другие преимущества ортопедических стелек, изготовленных из натуральных материалов:

  • прочность;
  • гипоаллергенность;
  • амортизирующие свойства;
  • способность поглощать влагу;
  • наличие антибактериальной пропитки, которая улучшает санитарно-гигиенические свойства;
  • комфортабельность;
  • минимизируют риск изменения свода стопы, утраты её рессорных функций при наличии факторов риска плоскостопия;
  • равномерно распределяют нагрузку, защищая стопу от статистических и динамических перегрузок;
  • низкая стоимость — стартовая цена от 400 руб.

Ортопедические вкладыши в обувь неспособны избавить от костного разрастания в области бугра пяточной кости. Они оказывают симптоматический эффект — облегчают боль, повышают трудоспособность и выносливость, увеличивают объём произвольных движений, уменьшают вероятность осложнений, образования новых шпор. 

Подпяточники

Подпяточник выглядит как часть стельки с невысокими краями, величиной в поперечнике от 3 до 15 мм. Некоторые модели имеют пяточный амортизатор, углубление для пятки.

Фиксируют изделие под пятку с помощью специальной клейкой основой.

Ортопедические приспособления отличаются формой (круглые, овальные, в виде прямоугольника со сглаженными углами), размером, материалом изготовления (кожаные, силиконовые, гелевые, угольные).  

Если шпора образовалась вследствие травмы, специалист может назначить амортизирующие подпяточники с жёстким вкладышем. Они обеспечивают лёгкий массажный эффект, приводят в норму кровообращение, за счёт чего происходит активное восстановление связок, мышц.

Принцип действия подпяточников заключается в том, что они поднимают стопу, придавая ей правильное анатомическое положение, растягивая и укрепляя подошвенную фасцию. Кроме того выполняют функцию амортизатора, защищая пятку от ударного воздействия во время ходьбы, предупреждают возникновение боли при движении. Другие лечебно-профилактические свойства:

  • восстанавливают кровообращение;
  • разгружают ахиллово сухожилие и пяточную фасцию;
  • обеспечивают комфорт при ходьбе;
  • снимают усталость ног;
  • корректируют положение стопы;
  • повышают двигательную активность.

Подпяточники используют в любую обувь: ботинки, кроссовки, сапоги, туфли, обувь на каблуке. Изделия не имеют переднего отдела, благодаря чему их можно применять для открытой летней обуви. Средняя цена за качественный подпяточник в Москве варьируется в пределах 700-900 рублей.

Брейсы

Это внешнее медицинское приспособление в виде сапога с открытыми пальцами, с пластиковой или металлической планкой для отведения стопы.

Они обеспечивают фиксацию стопы в удлинённом состоянии, что приводит к сращению микроразрывов, минимизирует риск новых повреждений утром, при первых шагах, способствует активизации и коррекции функций стопы, голеностопного сустава. Применяют ночью или в состоянии покоя. Ходить в брейсах запрещено.

В зависимости от сложности заболевания, наличия сопутствующих заболеваний, реакции организма на проводимое лечение брейсы используют в течение 1-6 месяцев.

В продаже имеются типовые серийные модели, сборные, которые состоят из отдельных элементов. Возможно индивидуальное изготовление приспособлений, но их цена стартует от 10 тыс. рублей и выше. Фабричные модели стоят дешевле, но уступают по качеству (выполненные из дешевых, ненатуральных материалов), громоздкие, тяжёлые, не подходит по размеру, полноте.

Страсбургский носок

Страсбургский носок имеет вид длинного чулка, оснащенного фиксатором-застежкой на голени, с возможностью регулировки силы натяжения. Изготавливают из специального материала (полиэстер спандекс, полиамид), который хорошо сохраняет тепло, позволяет коже дышать, поглощает излишнюю влагу, препятствует скольжению носка по стопе.

Механизм действия страсбургского носка отличается от ортопедических стелек, подпяточников. Дело в том, что он фиксирует плантарную фасцию стопы в растянутом положение, из-за чего не происходит сокращение фасции.

Отсутствие мышечных сокращений препятствует отложению кальциевых солей, соответственно снижается риск травмирования мягких тканей костными разрастаниями.

При регулярном применении способствует заживлению микротравм, восстановлению связок, уменьшению боли.

Используют изделие на ночь, утром снимают. В среднем курс лечения составляет 2-3 месяца, но положительная динамика заметна через несколько дней. Пациенты сообщают, что боль по утрам менее выраженная, реже возникает днём при движении, повышается выносливость, двигательная активность.

В сравнении с брейсами имеет ряд преимуществ:

  • аккуратно фиксирует подошвенную фасцию, не нарушая кровообращение в нижних конечностях;
  • простой в использовании, нет дополнительных застежек;
  • возможность регулировать уровень натяжения в период адаптации к изделию;
  • средняя цена — 1350 руб.

При изготовлении ортопедических приспособлений используют натуральные, гипоаллергенные материалы, что делает их применение более комфортным, безопасным. Основные противопоказания к использованию связаны с периодом беременности, наличием сахарного диабета, ран, кожных повреждений в области пятки.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *