Питание при грыже позвоночника

Усманенко Виктор Леонидович Обновлено: 16 октября 2018 Питание при грыже позвоночника

  • При их недостатке деформируется, теряет эластичность и способность к регенерации анатомическая структура диска.
  • Дефицит веществ, необходимых для полноценного функционирования систем и органов, является в то же время и одним из факторов, инициирующих развитие межпозвоночной грыжи.
  • В связи с этим в схему консервативного лечения при грыжевых образованиях наряду с применением лекарственных средств включают дополнительные меры, направленные на полноценное обеспечение организма важными нутриентами.
  • Одним из таких мероприятий является правильно организованная система здорового питания.

Что такое грыжа позвоночника

Центральной частью межпозвоночного диска является пульпозное ядро — хорошо растягивающееся, эластичное образование из коллагена II типа, имеющее желеобразную консистенцию.

Защитные функции ядра выполняет окружающее его плотное фиброзное кольцо, состоящее из коллагена I типа. Волокна того и другого типов коллагена помимо выполнения функции армирования, удерживают в межпозвоночном диске гиалуроновую кислоту, которая, в свою очередь, связывает воду.

  1. Питание при грыже позвоночникаДиск состоит из коллагена и гиалуроновой кислоты
  2. Образованная таким образом анатомическая структура способна выдерживать высокое давление и, объединяя позвонки в единое целое, обеспечивает подвижность и гибкость позвоночного столба, а также выполняет роль амортизатора.
  3. Когда в результате воздействия негативных факторов — травм, дистрофических и воспалительных процессов в позвоночнике, чрезмерных физических нагрузок — происходит смещение пульпозного ядра, разрыв фиброзного кольца с выпячиванием части диска между позвонками, образуется грыжа.

Место локализации грыж

По локализации виды грыжи позвоночника классифицируют и обозначают следующим образом:

Питание при грыже позвоночникаГрыжа может возникнуть в одном из трех отделов позвоночника

Чаще всего — в 64% случаев — диагностируют поясничную грыжу, так как нагрузка, которую несёт этот сегмент позвоночника, максимальна. Второй по распространённости, примерно в каждом третьем случае, является грыжа шейного отдела. И крайне редко — их доля составляет лишь 6% — отмечаются грыжевые образования в грудном отделе.

Значение правильного питания для позвоночника

Одной из причин образования межпозвоночной грыжи является дефицит необходимых веществ, питающих ткани диска. Его нормальные анатомические и физиологические показатели обеспечиваются за счёт непрямого кровообращения, осуществляемого в процессе диффузии из периферийных сосудов самого диска и прилегающего тела позвонка.

Для поддержания оптимального статуса диска требуется, помимо питания, удаление продуктов метаболизма. При дистрофических изменениях в мышечно-связочных тканях позвоночника нарушается кислородный и питательный обмен, что увеличивает риск образования грыжи или усугубляет уже запущенный процесс её формирования.

Кроме того, фактором, инициирующим развитие грыжи позвоночника, считается также избыточная масса тела, создающая чрезмерные нагрузки на позвоночный столб и являющаяся причиной нарушений протекания биохимических процессов в организме.

Ввиду этого правильная организация питания, лечебная диета позволяют:

  • вывести из организма токсичные продукты метаболизма;
  • сбалансировать содержание и восполнить дефицит в организме питательных и витаминно-минеральных веществ;
  • купировать патологические и стимулировать регенеративные процессы в тканях позвоночного диска;
  • обеспечить здоровый темп похудения и уменьшения веса, снизив тем самым избыточное давление на поясничный отдел позвоночника.

Видео: «Как питание влияет на позвоночник?»

Разрешенные и запрещённые продукты при грыже позвоночника

При грыже позвоночника целесообразно включать в меню те продукты, употребление которых обеспечивает построение, питание и регенерацию костно-хрящевых тканей:

  • фрукты и овощи с большим количеством пищевых волокон (клетчатки), способствующие улучшению метаболических процессов (белокачанная капуста, топинамбур, морковь, шпинат, малина, клубника, яблоки);
  • Питание при грыже позвоночникаОбратите внимание на список разрешенных и запрещенных продуктов при грыже позвоночникапостные говядину и телятину, а также субпродукты, диетическое мясо кролика, индейки, курицы;
  • хлеб с отрубями или из муки грубого помола;
  • любые крупяные каши без добавления животных жиров;
  • кисломолочные продукты пониженной жирности;
  • орехи;
  • яйца;
  • бобовые;
  • жирные сорта океанической рыбы;
  • морепродукты;
  • икру;
  • желированные блюда из мяса и рыбы (холодец, студень, заливное).

Исключают из рациона или ограничивают употребление пищи, в процессе приготовления которой разрушаются полезные вещества, содержащиеся в исходных продуктах, и которая может провоцировать развитие воспалительных процессов, усиление болевого синдрома.

К ним относятся:

  • любые чрезмерно солёные, острые, жирные блюда;
  • кондитерские изделия, приготовленные из муки высшего сорта с использованием сахара и его заменителей, маргарина, сливочного масла и спредов;
  • копчёности;
  • соленья и маринады;
  • напитки, содержащие углекислоту;
  • фастфуд.

Видео: «Грыжа межпозвоночного диска и остеохондроз»

Виды диет при грыже позвоночника

При грыже позвоночника диетологи советуют придерживаться той схемы питания, которая сочетает поступление достаточного количества белков, строительного материала клеток, с ограничением калорийности рациона.

Такая диета не только учитывает потребности соединительных тканей, но и способствует снижению излишней массы тела, усугубляющей нагрузку на поясничный сегмент позвоночника.

Несмотря на то, что ряд экспресс- и монодиет дают положительные результаты в борьбе с лишним весом, при грыже позвоночника они крайне не рекомендованы, так как похудение в этих случаях происходит за счёт вывода жидкости из организма. Кроме того, ввиду присутствия в рационе ограниченного количества продуктов, организм не будет получать комплекса необходимых для нормальной жизнедеятельности компонентов.

Витамины и минералы, необходимые при грыже позвоночника

Витамины и минералы, являющиеся катализаторами и стимуляторами всех биохимических процессов, не синтезируются в организме самостоятельно, а поступают с потребляемой пищей (исключение составляет витамин D).

При недостатке этих полезных веществ заметно ухудшается питание тканей и замедляется метаболизм. Поэтому выбор диеты для пациентов с грыжей позвоночника поясничного отдела должен быть направлен на максимальное присутствие в рационе продуктов-поставщиков важных нутриентов.

Источники витаминов и минералов при грыже позвоночника

  1. Витамин A, необходимый для выработки коллагена, придающего эластичность хрящевой ткани, содержится в говяжьей печени, молочных продуктах, моркови, оранжевой тыкве, абрикосах.
  2. Витамины группы В, участвуя в обмене холестерина и аминокислот, улучшают обмен веществ, способствуют снижению болевого синдрома.

    Их источники — кисломолочные продукты, яйца, гречневая, ячменная, овсяная крупы, кукуруза, орехи, соя, апельсины, бананы.

  3. Витамин D стимулирует усваивание магния, требующегося для костной системы, и в большом количестве содержится в яйцах, сливочном масле, печени трески, рыбьем жире, молоке.

  4. Витамин С необходим для укрепления соединительных тканей, без него невозможно полное усвоение организмом кальция, основного строительного материала костей.

    Дефицит аскорбиновой кислоты восполняется при употреблении цитрусовых, сладкого перца, дыни, клубники, картофеля, всех видов капусты, как свежей, так и квашеной, томатов, чеснока, зелени.

  5. Недостаток кальция компенсируют за счёт употребления молочных продуктов, главным образом, творога.

  6. Магний, главный компонент внутриклеточной жидкости и активный участник белково-углеводного обмена, способствует сохранению ионного равновесия в жидких средах. Источники минерала — орехи, бобовые, огурцы, сыр.

  7. Фосфор, своеобразная подпитка для костной ткани, содержится в рыбе, зелёных сортах листового салата, капусте, сое, отрубях.
  8. Марганец, необходимый для подвижности суставов и прочности костей, организм получает при употреблении морской капусты, бобовых, запечёного с кожурой картофеля, бананов, сыра, миндаля, птичьих потрошков, грецких орехов.

Витаминные комплексы

В тех случаях, когда получаемые с пищей витамины и минералы не покрывают потребности в них организма, прибегают к назначению витаминно-минеральных комплексов (ВМК) — специальных добавок, формула которых сочетает необходимые микронутриенты в оптимальном количестве и концентрации.

Витаминную терапию назначают также и в случае некоторых патологических состояний. К ним относятся:

  • Питание при грыже позвоночникаПри необходимости для лечения грыжи диска могут назначить витаминные комплексыпоражения позвоночных сосудов или нервных узлов спинного мозга при выпадении межпозвонкового диска;
  • развитие секвестрированной грыжи;
  • сахарный диабет и другие эндокринные нарушения, а также остеопения и остеопороз на фоне грыжи позвоночника;
  • выраженные воспалительные процессах в местах локализации грыжевого образования (как дополнение к основной терапии);
  • заболевания ЖКТ, при которых из пищи не усваиваются фосфор, кальций и магний;
  • наличие заболеваний, приводящих или к нарушению синтеза в организме витамина D, или к плохой его усваиваемости.

Наиболее эффективные ВМК при грыже позвоночника поясничного отдела:

Алфавит с акцентом на содержание витамина D
Мерц сбалансированный комплекс витаминов группы В
Мультитабс особенно рекомендованный женщинам из-за содержания витаминов-антиоксидантов, в том числе H, F, K
Центрум способствующий улучшению иммунных возможностей и усилению регенеративных свойств организма
Vitrum содержащий комплекс всех необходимых при грыже позвоночника витаминов и минералов

Питьевой режим при грыже позвоночника

Эластичность и упругость тканей межпозвоночного диска обеспечивается за счёт большого содержания (около 90%) в нём воды.

Постоянный дефицит влаги ведёт к тому, что диск как бы усыхает, становится тоньше. Это ведёт к утрате его амортизирующих свойств и другим деструктивным изменениям.

Кроме того, недостаток жидкости является одной из причин сгущения крови, что негативно влияет на метаболизм и кислородный обмен в клетках и тканях всего организма, не исключая позвоночный столб. Поэтому для пациентов с протрузиями и грыжами позвоночника жизненно важно поддерживать постоянный водный баланс, соблюдая определённый питьевой режим.

  • Правильное следование ему заключается не в утолении возникшей жажды или обильном запивании пищи, а в употреблении необходимого объёма воды без смешивания её с едой.
  • Диетологи рекомендуют в течение дня выпивать 2,5-3 литра бутилированной или фильтрованной воды, равномерно распределяя это количество между приёмами пищи.
  • Питание при грыже позвоночникаДля здоровья позвоночника особое значение имеет питьевой режим. Обратите внимание на нормы воды для каждого

Водопроводную воду лучше всего предварительно отстаивать, так как в ней довольно высоко содержание солей жёсткости, и её употребление может отрицательно сказываться на состоянии межпозвонковых дисков.

В жаркую погоду, когда потовые железы работают в усиленном режиме, а влага интенсивно испаряется с поверхности кожи, существует риск обезвоживания организма.

Поэтому количество выпитой воды можно увеличивать.

Однако рекомендованная дневная норма не является обязательной для каждого и может варьироваться. Существуют методики, при помощи которых врач, исходя из индивидуальных физических показателей (возраст, рост, вес, двигательная активность) рассчитывает оптимальные для пациента с диагностированной грыжей позвоночника норму и режим потребления воды.

Заключение

Не отрицая важности принципов здоровой диеты при грыжевых образованиях поясничного отдела, следует отметить несколько моментов.

  • При составлении сбалансированного рациона должны учитываться не только патологический процесс диска, но и другие имеющиеся заболевания, а также индивидуальные особенности пациента, в том числе пол, возраст, род занятий. Поэтому лучше всего, если принципы и схема питания будут рекомендованы специалистом.
  • Для того, чтобы выбранная диета была результативной, её нужно придерживаться целенаправленно и методично, не допуская срывов.
  • Приём ВМК не должен быть хаотичным и бесконтрольным. Избыток витаминов может иметь такие же неприятные последствия, как и их недостаток.
  • Соблюдение питьевого режима подразумевает потребление достаточного количества именно воды. Другие напитки (соки, чаи, нектары, морсы, кофе, молочные продукты) не восполняют водный баланс.
  • Диету следует рассматривать как компонент комплексной терапии.

Эффективность правильного питания при грыже позвоночника поясничного отдела усиливают неукоснительное соблюдение других назначений врача, разумный двигательный режим.

Поджелудочная железа: где находится и как болит

Питание при грыже позвоночника

Болезненные ощущения в области поджелудочной железы могут быть признаками очень грозных заболеваний. Эти ощущения зачастую можно перепутать с болью в соседних органах. Очень важно знать, как болит поджелудочная железа и что делать при этих симптомах.

Содержание:

Где расположен орган

Необходимо знать точное расположение поджелудочной железы. Она находится за желудком в области эпигастриума и левого подрёберья. Железа занимает верх и среднюю части брюшной полости слева. Этот орган пересекает плоскость Аддисона и находится на одной высоте с первым и вторым поясничными позвонками.

Где ощущается боль

Строение поджелудочной железы поможет понять, почему боль может отдавать в другие части тела. Этот орган весит около 70–80 г. В нём выделяются головка, тело и хвост. У взрослого человека этот орган вырастает в длину до 14–22 см.

Ширина железы в головке составляет 3–9 см. Её строение чрезвычайно сложное: в ней расположено множество протоков, альвеол, ганглиев, нервов и сосудов. Основная функция этого органа — выработка жизненно важных ферментов, секретов и гормонов.

Боль может ощущаться вверху живота и исходить как будто бы из глубины. Она часто отдаёт в левое плечо и спину, бывает опоясывающей. По характеру боль может быть грызущей, ноющей или рвущей.

Если болят соседние органы

Со всех сторон поджелудочная тесно закрыта другими органами, поэтому их болезни и патологии можно перепутать. Это случается при заболеваниях многих органов:

  • печень;
  • желчный пузырь;
  • желудок;
  • двенадцатиперстная кишка;
  • толстый кишечник;
  • селезёнка;
  • почки;
  • сердце.

Отличать местоположение и характер боли чрезвычайно важно, чтобы вовремя начать грамотное лечение, которое спасёт жизнь.

Боль при гастрите

При остром или хроническом воспалении желудка часто появляются боли в левой верхней доле живота. Жгучая или грызущая боль может становиться острее во время приёма еды или из-за голода. Подобные ощущения возникают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Боль при желчекаменной болезни

Если в желчном пузыре образовались камни, то периодически могут возникать мучительные колики. Интенсивная острая боль продолжается около 2 часов. Если приступ длится дольше, это свидетельствует о холецистите (воспалении желчного пузыря) или холангите (болезнях желчных протоков).

Желчекаменная болезнь зачастую может сопровождаться холециститом. Желчные (печёночные) колики проявляются резкой болью в верхней части живота и возникают изредка. В зависимости от тяжести состояния они могут появляться часто или редко.

Жирная пища провоцирует болевые приступы при заболеваниях желчного пузыря и поджелудочной железы.

Брюшная стенка

Когда болит брюшная стенка, мучительные ощущения возникают ближе к поверхности живота, а не из глубины. Тем не менее такое состояние может наблюдаться в начале приступа боли в поджелудочной.

Боль из-за разрыва органа брюшной полости

Сквозное повреждение, прободение или разрыв любого органа, расположенного в брюшной полости, вызывает мучительную боль. У пациента начинается перитонит, напрягается мускулатура, возникают тошнота и рвота, повышается температура. В брюшную полость попадает содержимое пострадавшего органа.

Боль при инфаркте

Боль при таком угрожающем жизни состоянии, как инфаркт миокарда, может перемещаться в эпигастриум и маскироваться под боль в поджелудочной железе. Пациенту всегда делают ЭКГ, чтобы поставить верный диагноз.

Почему болит поджелудочная железа

Человек может чувствовать небольшие неприятные симптомы или, наоборот, мучительную боль. Болезненные ощущения возникают при самых разных болезнях поджелудочной железы.

Она может болеть постоянно или периодически, но почти всегда становится более сильной после приёма пищи. Симптомы заболеваний одинаковы у мужчин и женщин. Наиболее распространёнными заболеваниями являются рак и панкреатит.

Они требуют серьёзного и сложного лечения.

Острый панкреатит

Чаще всего поджелудочная болит при остром воспалении — панкреатите. Сильная, непрекращающаяся боль начинается резко и внезапно и длится дольше суток.

Она локализована в эпигастриуме и слева под рёбрами, но часто отдаёт в спину и левое плечо. Если немного наклониться вперёд или свернуться калачиком, станет немного легче.

Наоборот, не стоит стоять или лежать, вытянувшись, это обостряет боль.

Другие симптомы острого панкреатита:

  • частое сердцебиение;
  • рвота;
  • тошнота;
  • головокружение;
  • пожелтение кожи и слизистых оболочек;
  • потливость;
  • обмороки.

Из-за тахикардии и обморока панкреатит часто путают с сердечным приступом. В любом случае нужно немедленно вызывать «скорую помощь». Острый панкреатит протекает стремительно и может привести к некрозу. Тогда больной погибает в течение 1–2 суток. По статистике умирает около 30% пациентов. Если у больного возникли серьёзные осложнения, то смерть практически неизбежна.

Хронический панкреатит

Боль часто повторяется при хроническом панкреатите. В запущенных случаях она сопровождает человека постоянно. Но у некоторых больных не возникает никакой боли.

Дополнительные симптомы заболевания — диарея, стеаторея (жирный стул), жёлтый цвет кожи и слизистых, резкое снижения массы тела. Прогрессируя, болезнь вызывает необратимые нарушения в работе поджелудочной.

При этом заболевании нужно соблюдать строгую диету и принимать назначенные лекарства.

Рак

Онкологические заболевания поджелудочной железы проявляют себя теми же симптомами, что и панкреатит, поэтому трудно сразу поставить верный диагноз.

Общие признаки:

  • потеря веса;
  • мучительная грызущая или рвущая боль;
  • тяжесть в животе;
  • тошнота, рвота, отсутствие аппетита;
  • сильная желтуха — желтеет всё тело;
  • кахексия.

Чаще всего опухоль возникает в головке железы и стремительно разрастается. Быстро прорастают метастазы в другие органы.

Рак поджелудочной железы — очень коварное и трудноизлечимое заболевание. Его сложно диагностировать вовремя. Часто бывает, что правильный диагноз ставят уже тогда, когда драгоценное время упущено, и лечение не поможет. На начальных стадиях его могут обнаружить случайно в ходе планового УЗИ или МРТ.

После постановки диагноза больные не живут дольше 1,5 лет. Если диагноз был поставлен на поздней стадии, пациенты живут около 7 месяцев или меньше.

Что делать

Необходимо как можно скорее обращаться к врачу — сначала к терапевту, а затем к гастроэнтерологу или онкологу. Если боль невозможно терпеть, надо вызывать «скорую помощь». Нельзя есть, пить и принимать никакие обезболивающие таблетки. Запрещено класть на живот грелку, потому что это может ускорить попадание инфекции в кровь и усугубить воспалительный процесс.

Диагностика и лечение

Гастроэнтеролог направит пациента на несколько исследований, которые нужно пройти как можно скорее:

  • лабораторные анализы крови, мочи, кала;
  • УЗИ;
  • ЭКГ;
  • МРТ;
  • рентген.

По результатам осмотра и исследований больному назначают лекарства и строгую диету. Если болезнь опасна, пациента срочно направляют на операцию.

Как выбрать послеоперационный бандаж

Зачастую после проведения хирургических операций различного типа пациентам предстоит сложная и продолжительная реабилитация. Для уменьшения сроков восстановления рекомендуется использовать послеоперационный бандаж. Если понимать, как подобрать послеоперационный бандаж и использовать его правильно, то изделие сможет обеспечить хороший реабилитационный эффект.

Польза послеоперационного бандажа выражается в таких эффектах:

  • поддержка внутренних органов пациента в анатомическом положении, предупреждение их возможного смещения;
  • обеспечение более быстрого рубцевания швов;
  • предупреждение возникновения грыж;
  • уменьшение отечности и гематом;
  • предотвращение инфицирования швов;
  • восстановление эластичности кожи;
  • мягкое ограничение подвижности, не позволяющее совершать опасные резкие движения;
  • уменьшение болей;
  • устранение повышенных нагрузок, действующих на спину.

Наиболее характерным является назначение бандажей такого типа после проведения операций на ЖКТ, а также после операций по удалению грыж, матки, пластических (липосакция) и других типов вмешательств. Однако только лечащий врач пациента решает, нужен ли бандаж после операции.

Какими они бывают

Сегодня могут применяться несколько видов послеоперационных бандажей. Их назначают при разных типах хирургических вмешательств. Наиболее распространены модели, которые назначаются пациентам после операций, выполненных на различных органах брюшной полости.

Они изготавливаются в виде пояса большой ширины, который плотно обматывается вокруг талии пациента. Его материалом служит специальная эластичная ткань. Бандажи могут оснащаться специальной многоступенчатой системой регулировки, которая дает возможность точно подогнать изделие по фигуре. Отдельные их виды выпускаются для поддержки различных внутренних органов.

Можно выделить специальные модели для стомированных больных. Их назначают после проведения вмешательств разного типа на кишечнике. Они имеют отделение, предназначенное для отвода каловых масс.

Еще одной отдельной разновидностью являются противогрыжевые послеоперационные бандажи. Они могут применяются после операций по удалению грыж, а также выполнять профилактическую функцию, препятствуя их возникновению.

Особенности выбора

Правильно подобранные размеры послеоперационного бандажа – главное условие выбора. Талию пациента нужно замерить в обхвате. Замер производится лентой, которая должна достаточно плотно облегать тело.

С другой стороны, не допускается сдавливание. Полученный результат необходимо сопоставить с таблицей размеров послеоперационных бандажей производителя.

Что касается ширины изделия, то она должна быть такой, чтобы швы были полностью закрыты.

Таблица размеров послеоперационных бандажей

Питание при грыже позвоночника

Правильный подбор подходящего конкретному пациенту размера послеоперационного бандажа на брюшную полость имеет определяющее значение для достижения полезного эффекта.

Маленькие размеры приводят к нарушению притока крови в области шва и может возникнуть некроз тканей, результатом чего может быть большой вред здоровью.

Слишком большой пояс не поддерживает брюшную стенку должным образом и не обеспечит необходимой фиксации. В результате его польза будет сведена к нулю.

Перед тем, как выбрать послеоперационный бандаж, необходимо выяснить, из каких материалов он сделан. Ткань не должна быть аллергенной. Для обеспечения оптимального микроклимата она должна обеспечивать хороший воздухообмен.

К наиболее качественным материалам относится хлопок с лайкрой или эластаном, а также прорезиненный латекс.

Под такими тканями обеспечивается хорошая вентиляция, кожа не потеет, послеоперационные швы поддерживаются в сухом состоянии.

Оптимальным вариантом будет бандаж с многоступенчатой регулировкой. Его легко можно подогнать под нужный размер. Лучшим способом крепления является широкая липкая лента. Также для крепления может использоваться шнуровка, застежки, крючки. Однако эти элементы могут вызывать дискомфорт, поэтому к выбору изделия нужно подойти более тщательно.

Режим ношения абдоминального пояса

Обычно рекомендуется ношение изделия после операции в течение 7-15 дней. Этот срок необходим для обеспечения стабильного положения внутренних органов и предотвращения угрозы возможного расхождения швов. Данный режим ношения рекомендован после осуществленных операций малой и средней сложности.

После сложных вмешательств ношение бандажа назначается обычно не менее чем на месяц. Решение об отказе от ношения абдоминального пояса принимается только по рекомендации доктора. Максимальный срок при этом обычно не превышает 3 месяцев.

Более длительное использование изделия может привести к атрофии тканей мышц.

Общее время ношения в течение суток должно быть 6-8 часов. Через каждые 2 часа необходимо делать перерывы и снимать пояс на пол часа. На ночь изделие также снимается. Точный режим использования с учетом состояния здоровья пациента определяет врач, отвечающий за реабилитацию.

Обычно абдоминальный пояс надевается на хлопчатобумажное белье. Предпочтение отдается бесшовному белью. Иногда врач предписывает носить пояс прямо на тело.

В первый период курса, сразу после операции, бандаж надевается пациентом в лежачем положении. Перед надеванием важно полностью расслабиться – это позволит внутренним органам принять верное анатомическое положение. По мере восстановления организма на завершающем этапе курса реабилитации надевать пояс можно будет в положении стоя.

Отказ от ношения абдоминального пояса рекомендуется осуществлять постепенно. Это связано с тем, что резкое прекращение использования дополнительной поддержки становится для организма стрессом. Это может привести к негативным для здоровья пациента последствиям.

Диета при остеохондрозе позвоночника

Любой специалист вам скажет, что если поставлен диагноз остеохондроз позвоночника – лечение должно быть комплексным и всесторонним. И питание занимает здесь не последнее место.

Естественно, что питание должно быть здоровым и разнообразным. Вот основные принципиальные моменты:

  • «Серые» крупы содержат значительное количество витаминов группы В, что улучшает неврологические связи в организме
  • Овощи и фрукты насыщают организм витаминами и аминокислотами
  • Кисломолочные продукты богаты кальцием, которые укрепляет кости
  • Рыба содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Д, что позволяет лучше усваиваться кальцию в костях
  • Мясо в рационе обогащает организм белком, необходимым для развития мышц

Диета при остеохондрозе позвоночника не обязательно, достаточно лишь дополнительно включить в свое меню блюда с содержанием натуральных коллагенов – заливное из рыбы, холодец, крепкие мясные и рыбные бульоны, а также желеобразные сладости – желе, мармелад, конфитюр, джем, зефир.

Однако, если остеохондроз сопровождается избыточным весом, необходимо снизить общую калорийность в сутки. При этом важно исключить такой способ приготовления, как жарка на большом количестве масла, особенно с использованием острых приправ, стимулирующих аппетит.

Не стоит забывать о необходимости соблюдать питьевой режим. 1,5-2 литра воды в день нормализуют обмен веществ и позволяют вывести максимальное количество продуктов метаболизма. Это, в свою очередь, снижает накопления солей, оказывающих неблаготворное влияние на позвоночник.

Кроме режима питья и питания важно применять все доступные способы. И среди них мануальная терапия позвоночника, пожалуй, наиболее эффективна. Ручное воздействие врача снимает напряжение в мышцах, устраняет блоки в суставах позвоночника, возвращает всем органам анатомическое, задуманное самой природой, положение.

Совместно с этим, в курс включают  массаж, остеопатию, иглорефлексотерапию, физиотерапевтическое лечение, лечебную гимнастику.

Иногда, если состояние пациента этого требует, врач может назначить медикаментозное лечение.

После интенсивного курса важно помнить о профилактике: плаванье, фитнес, йога. И режим питания на этом этапе играет немаловажную роль. Чтобы не было рецидива и обострений, важно правильно и полноценно питаться на протяжении всей жизни.

Карипаин

  • Цена на Карипаин в Москве от 112 руб.
  • Купить Карипаин в Asna.ru
  • Инструкция по применению для Карипаин.

Форма выпуска: Карипаин крем оздоравливющий 50мл

Список аптек Адрес Часы работы Цена
Планета Здоровья Балашиха, Железнодорожный мкр., Новая ул, д.9 Круглосуточно 570.00 руб.
ВЕК ЖИВИ Москва, Люсиновская ул, д.2 стр.1 Пн-Пт: 08:00-22:00Сб-Вс: 09:00-21:00 576.00 руб.
Авиценна Фарма Реутов, Ленина ул, д.4 Круглосуточно 599.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Измайловское ш, д.13 Круглосуточно 599.00 руб.
Планета Здоровья Руза, Солнцева ул, д.22 Круглосуточно 600.00 руб.
ВЕК ЖИВИ Балашиха, Лесопарковая ул, д.4 Пн-Вс: 09:00-21:00 605.50 руб.
Планета Здоровья Подольск, Победы ул, д.2/18 Круглосуточно 610.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Корабельная ул, д.6 Пн-Вс: 08:00-22:00 615.00 руб.
Планета Здоровья Реутов, Южная ул, д.19 Круглосуточно 615.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Никулинская ул, д.8 кор.3 Круглосуточно 615.00 руб.

Просмотреть все аптеки

Форма выпуска: Карипаин капсулы 700мг 60 шт. витамер

Список аптек Адрес Часы работы Цена
Авиценна Фарма Реутов, Ленина ул, д.4 Круглосуточно 1099.00 руб.
ВЕК ЖИВИ Балашиха, Лесопарковая ул, д.4 Пн-Вс: 09:00-21:00 988.10 руб.
Авиценна Фарма Москва, Новоостаповская ул, д.4 кор.1 Круглосуточно 1087.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Мусы Джалиля ул, д.20 Круглосуточно 1089.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Енисейская ул, д.5 Круглосуточно 1099.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Первомайская Нижн. ул, д.77 Пн-Вс: 00:00-00:00 1099.00 руб.
Планета Здоровья Балашиха, Железнодорожный мкр., Калинина ул, д.12 Круглосуточно 1125.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Совхозная ул, д.20 Круглосуточно 1127.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Планерная ул, д.12 кор.1 Круглосуточно 1160.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Мкр. Град Московский Радужная ул, д.14 кор.3 Круглосуточно 1165.00 руб.

Просмотреть все аптеки

Форма выпуска: Карипаин ультра гель для тела 30мл

Список аптек Адрес Часы работы Цена
ВЕК ЖИВИ Москва, Люсиновская ул, д.2 стр.1 Пн-Пт: 08:00-22:00Сб-Вс: 09:00-21:00 609.00 руб.
Авиценна Фарма Реутов, Ленина ул, д.4 Круглосуточно 579.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Новоостаповская ул, д.4 кор.1 Круглосуточно 627.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Волгоградский пр-кт, д.119/22 Пн-Вс: 08:00-22:00 585.00 руб.
АСНА Москва, Дмитровское ш, д.30 кор.1 Пн-Пт: 08:00-22:00Сб-Вс: 09:00-21:00 587.90 руб.
Планета Здоровья Москва, Ясеневая ул, д.12 кор.1 Пн-Вс: 08:00-22:00 595.00 руб.
Планета Здоровья Долгопрудный, Новый Бульвар ул, д.7 кор.1 Круглосуточно 610.00 руб.
Планета Здоровья Химки, Родионова ул, д.7 Вт-Вс: 08:00-22:00 620.00 руб.
Глория Нахабино, рабочий поселок, Чкалова ул, д.3 Круглосуточно 621.00 руб.
Планета Здоровья Клин, Гагарина ул, д.26Б Круглосуточно 629.00 руб.

Просмотреть все аптеки

Форма выпуска: Карипаин бальзам для тела 1г сухой 10 шт.

Список аптек Адрес Часы работы Цена
Авиценна Фарма Москва, Мусы Джалиля ул, д.20 Круглосуточно 1519.00 руб.
Авиценна Фарма Москва, Халтуринская ул, д.18 Круглосуточно 999.00 руб.
Планета Здоровья Истра, Московская ул, стр.61 Пн-Вс: 09:00-22:00 1371.00 руб.
АСНА Москва, Митинская ул, д.36 Пн-Вс: 08:00-22:00 1455.90 руб.
Авиценна Фарма Москва, Краснобогатырская ул, д.79 Круглосуточно 1499.00 руб.
Планета Здоровья Бронницы, Московская ул, д.90А Пн-Вс: 08:00-21:00 1500.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Осенний б-р, д.7 кор.1 Круглосуточно 1505.00 руб.
Планета Здоровья Воскресенск, Менделеева ул, д.8 Круглосуточно 1529.00 руб.
КИТ ФАРМА Реутов, Ленина ул, вл.6-В Пн-Вс: 09:00-21:00 1541.00 руб.
Планета Здоровья Жуковка, деревня, Рублево-Успенское ш, д.74 стр.1 Круглосуточно 1549.00 руб.

Просмотреть все аптеки

Форма выпуска: Карипаин плюс бальзам 1г сухой 1 шт.

Список аптек Адрес Часы работы Цена
Планета Здоровья Москва, Волгоградский пр-кт, д.119/22 Пн-Вс: 08:00-22:00 209.00 руб.
Планета Здоровья Химки, Родионова ул, д.7 Вт-Вс: 08:00-22:00 210.00 руб.
АСНА Москва, Балаклавский пр-кт, д.8А Пн-Вс: 09:00-22:00 111.90 руб.
ДОЛГОЛЕТ Можайск, Мира ул, д.7 Пн-Ср: 09:00-21:00Чт-Чт: 09:00-19:00Пт-Вс: 09:00-21:00 130.00 руб.
БИОЛАЙФ Москва, Яна Райниса б-р, д.30 кор.1 Пн-Вс: 08:00-22:00 200.00 руб.
Планета Здоровья Долгопрудный, Ракетостроителей пр-кт, д.7 кор.1 Пн-Вс: 08:00-22:00 207.00 руб.
Планета Здоровья Можайск, Красных Партизан ул, д.1 Круглосуточно 209.00 руб.
Планета Здоровья Коломна, Макеева ул, д.3 кор.2 Пн-Вс: 08:00-22:00 209.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Поляны ул, д.5А кор.1 Пн-Вс: 08:00-22:00 210.00 руб.
Планета Здоровья Москва, Октябрьская Б. ул, д.11 Круглосуточно 210.00 руб.

Просмотреть все аптеки

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *